Ήλιος και παιδί

Το ηλιακό φως είναι πηγή ζωής. Παρόλα αυτά μπορεί να προξενήσει και βλάβες . Η μεγαλύτερη ζημιά από τον ήλιο προκαλείται στο παιδικό δέρμα. Για το λόγο αυτό, ειδικά τα παιδιά θα πρέπει να προστατεύονται  με μεγάλη προσοχή από τις ακτίνες του ήλιου.

Οπως και με τα άλλα εγκαύματα, ένα ηλιακό έγκαυμα θα προκαλέσει ερυθρότητα θερμότητα και πόνο στο δέρμα. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να προκληθούν φυσαλίδες, πυρετός, πονοκέφαλος  και γενικότερα αίσθημα ασθένειας.

Στην πραγματικότητα, δε χρειάζεται να πάθει ηλιακό έγκαυμα το παιδί για να πάθει ζημιά. Η έκθεση στον ήλιο χρόνο με το χρόνο μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, ακόμη και καρκίνο του δέρματος αργότερα.

Θεραπεία

Τα σημάδια του ηλιακού εγκαύματος εμφανίζονται συνήθως έξι έως δώδεκα ώρες μετά την έκθεση, με τα σημαντικότερα κατά τα πρώτα είκοσι τέσσερις ώρες. Εάν το ηλιακό έγκαυμα έχει προκαλέσει μόνο ερυθρότητα στο παιδί σας μπορείτε να το αντιμετωπισετε μόνοι σας . Εφαρμόστε δροσερά επιθέματα στην περιοχή ή κάνετε μπάνιο με δροσερό νερό. Μπορείτε επίσης να δώσετε λίγο παυσίπονο σιρόπι  ώστε να συμβάλει στην ανακούφιση του πόνου και να χρησιμοποιείστε μια ενυδατική αλοιφή.

Αν το ηλιακό έγκαυμα έχει προκαλέσει φουσκάλες, πυρετό, ρίγη, πονοκέφαλο, ή ένα γενικότερο αίσθημα της ασθένειας στο παιδί, καλέστε τον παιδίατρό σας. Βαριά ηλιακά εγκαύματα πρέπει να αντιμετωπίζονται όπως κάθε άλλο σοβαρό έγκαυμα, και αν είναι πολύ εκτεταμένα, το νοσοκομείο μερικές φορές είναι απαραίτητο. Επιπλέον, οι φυσαλίδες μπορεί να μολυνθούν και να χρειαστεί θεραπεία με αντιβιοτικά. Μερικές φορές εκτεταμένο ή σοβαρό ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, θερμοπληξία. Οι περιπτώσεις αυτές θα πρέπει να εξεταστούν από τον παιδίατρό σας ή την πλησιέστερη μονάδα εκτάκτων περιστατικών.

Πρόληψη

Πολλοί γονείς υποθέτουν λανθασμένα ότι ο ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο όταν λάμπει έντονα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι το ορατό φως , αλλά μάλλον η αόρατη υπεριώδης ακτινοβολία, που είναι επιβλαβής. Το παιδί σας μπορεί να εκτεθεί  στις υπεριώδεις ακτίνες σε «μουντές» ημέρες επειδή θα αισθάνεται πιο δροσερό και, επομένως, μπορεί να μείνει εκτεθειμένο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η έκθεση είναι επίσης μεγαλύτερη σε υψηλότερα υψόμετρα. Ακόμη και ένα μεγάλο καπέλο ή μια ομπρέλα δεν είναι απόλυτη προστασία, επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες αντανακλώνται στην άμμο, το νερό, το χιόνι, και πολλές άλλες επιφάνειες.

Προσπαθήστε να κρατήσετε το παιδί σας από τον ήλιο, όταν οι υπεριώδεις ακτίνες είναι πιο δυνατές(μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.).

Επιπλέον, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες.

Πάντοτε να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό .Επιλέξτε ένα αντηλιακό που έγινε για παιδιά με δείκτη ηλιακής προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15. Εφαρμόστε  το στο παιδί μισή ώρα πριν βγείτε έξω. Λάβετε υπόψη σας ότι τα αντηλιακά δεν είναι εντελώς αδιάβροχα και, συνεπώς, πρέπει να επαναλαμβάνετε κάθε  δύο ώρες, ιδιαίτερα εάν το παιδί σας περνά πολύ χρόνο στο νερό. Συμβουλευτείτε τις οδηγίες στο μπουκάλι.

Φορέστε στο παιδί σας σε ελαφριά δροσερά βαμβακερά ρούχα με μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια.

Χρησιμοποιήστε μια ομπρέλα στην παραλία .

Προτιμείστε καπέλο με ένα πλατύ γείσο.

Τα μωρά κάτω των έξι μηνών θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως. Βρείτε σκιά κάτω από ένα δέντρο, ομπρέλα, ή την κουκούλα του καροτσιού.

Να φοράτε γυαλιά ηλίου με προστασία τουλάχιστον το 99% UV  στο παιδί σας Χρησιμοποιήστε αντηλιακό.

Δώστε το καλό παράδειγμα. Μπορείτε να είστε ο καλύτερος δάσκαλος  του παιδιού σας στην προστασία του δέσματος και των ματιών του από τον ήλιο.

Ακολουθήστε αυτούς τους απλούς κανόνες για να προστατεύσετε την οικογένειά σας από τα ηλιακά εγκαύματα τώρα και από τον καρκίνο του δέρματος αργότερα στη ζωή.

Αντιηλιακά

Τα αντιηλιακά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από εγκαύματα από τον ήλιο και  από ορισμένες μορφές καρκίνου του δέρματος, αλλά μόνο εάν χρησιμοποιηθούν  σωστά. Λάβετε υπόψη ότι το αντιηλιακό πρέπει να χρησιμοποιείται για προστασία από τον ήλιο, όχι ως λόγος για την παραμονή στον ήλιο περισσότερο.

Χρησιμοποιήστε ένα αντιηλιακό με SPF (δείκτης ηλιακής προστασίας) τουλάχιστον 15. Όσο υψηλότερο είναι το SPF, τόσο μεγαλύτερη προστασία UVB έχει το αντιηλιακό.

Για τις ευαίσθητες περιοχές του σώματος, όπως η μύτη, τα μάγουλα, οι κορυφές των αυτιών, καθώς και οι ωμοπλάτες, επιλέξτε ένα αντιηλιακό με οξείδιο του ψευδαργύρου .

Αντιηλιακό για μωρά

Για μωρά κάτω των 6 μηνών.

Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό σε μικρές περιοχές του σώματος, όπως το πρόσωπο και την πλάτη του τα χέρια, αν δεν είναι διαθέσιμα προστατευτική ενδυμασία και  σκιά.

Για τα βρέφη ηλικίας άνω των 6 μηνών.

Εφαρμόζονται σε όλες τις περιοχές του σώματος, αλλά να είστε προσεκτικοί γύρω από τα μάτια. Εάν το μωρό σας τρίβει το αντιηλιακά στα μάτια του, σκουπίστε τα μάτια και τα χέρια καθαρά με ένα υγρό πανί. Αν το αντιηλιακό ερεθίζει το δέρμα του, δοκιμάστε μια διαφορετική μάρκα. Εάν εμφανιστεί κάλποιο εξάνθημα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Πότε να επικοινωνήσετε με κάποιο γιατρό

Καλέστε έναν γιατρό αμέσως εάν το παιδί  παρουσιάζει πυρετό με ηλιακό έγκαυμα ή αν υπάρχουν ενδείξεις σοκ, εξάντληση, αφυδάτωση, ή άλλα σοβαρά συμπτώματα όπως:

Αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλη

Ταχυκαρδία ή γρήγορη αναπνοή

Υπερβολική δίψα, μικρή παραγωγή ούρων, ή βυθισμένα μάτια

Ωχρό, υγρό, ή ψυχρό δέρμα

Ναυτία, πυρετό, ρίγη, ή εξάνθημα

Πόνο και ευαισθησία των ματιών στο φως

Σοβαρές, επώδυνες φλύκταινες